静岡 ネイルサロン 静岡市 葵区 ネイル 巻き爪ケア ドイツの巻き爪ケア法「B/Sスパンゲ」

BONHENR HARUKA BEAUTE(ボヌール ハルカ ボーテ)のSTAFF BLOGです。

RUN

こんにちは☆

2日程前ですかね。。
すごく暖かかったのに、急に大雨降ったと思ったら、
急激に寒くなりましたね(@_@;)

けっこう、体調を崩されていり方も多いみたいなので、
みなさんも気をつけて下さい!!

突然ですが、私は、けっこう体を動かすのが好きで、
時間がある時はお堀のまわりを歩いたり、走ったりしています(*^_^*)
(最近はちょっとさぼり気味ですが・・・)

先日、久しぶりに、近所のおじさんと話していたら・・
その方も走るのがすきな方なんですが、

「最近また痩せちゃってさ(*^_^*)」
「え~!!なんかやってるんですか?」
「走ってるよ♪今日も市内を1周しちゃってさ(^-^)」

???市内を1周???
レベルの差を痛感しました。
お堀1周とはわけが違う。
そりゃ痩せますよ・・(;一_一)

これくらい体を鍛えていたら、きっと、風邪なんてひかないのでしょう。

体調管理のために、走ること、ぜひおすすめします(*^_^*)
(無理のない程度に・・・)

☆川口☆
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